Beschreibung
Es gibt unzählige Beispiele, die belegen, dass unser Körper die Macht hat, unseren Geist zu formen. Diese Fähigkeit wird jedoch stark vernachlässigt.
In den letzten Jahren hat sich die neue Wissenschaft des ”Embodied Cognition” rasant entwickelt und erklärt, wie Körper und Umwelt unser Denken, unsere Gefühle, Entscheidungen und Handlungen beeinflussen.
Dieses Buch wird Ihnen neues Wissen darüber vermitteln, wie Körper und Geist interagieren, und Ihnen beibringen, wie Sie Ihren Körper und Ihre Umgebung nutzen können:
↘ bessere Leistungen im Lernen und Arbeiten erzielen;
Förderung der kognitiven Entwicklung von Kindern.
Vier Anwendungsbereiche
Erstens, sich durch körperliche Aktivität besser fühlen
Wenn du lächelst, fühlst du dich glücklicher und erholst dich schneller von Widrigkeiten.
Mit einer ”kraftvollen Haltung” zu stehen, kann schon nach wenigen Minuten das Gefühl von psychischer Stärke und die Bereitschaft zu wagen erhöhen.
2. Benutze deinen Körper, um dir beim Denken zu helfen
Körperliche Einschränkungen fesseln den Geist, während freies Umherwandern in einem Raum neue Assoziationen hervorrufen kann.
Kurze Cardio-Einheiten können Ihnen helfen, auf neue und ungewöhnliche Weise über Dinge nachzudenken.
Drei, den Kopf des Kindes mit dem Körper formen
Handgeschriebene Buchstaben können die Gehirnregionen aktivieren, die für das Lesen bei Kindern verantwortlich sind.
Das Klavierüben kann die Fingerfertigkeit, die Rechenfähigkeiten und die mathematischen Fähigkeiten von Kindern verbessern.
Vier, Gefühle anderer mit dem Körper verstehen
Wenn du selbst schon einmal an Wettkämpfen teilgenommen hast, wirst du genauer vorhersagen können, ob die Pässe oder Schüsse anderer erfolgreich sein werden.
Physische Distanz führt zu psychischer Distanz, daher sind persönliche Treffen für sensible und wichtige Gespräche förderlicher.
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