Beschreibung
Jeder versteht das große Ganze, aber es ist schwer, die kleinen Gefühle zu kontrollieren. Emotionen mögen klein sein, aber sie sind mächtig. Der Umgang mit negativen Emotionen ist für die meisten Menschen zu einem Problem geworden.
Was ist mit den manchmal unbewussten Emotionen, der schlechten Sprache und der Verletzlichkeit der Menschen? Dieses Buch analysiert die Ursachen von Emotionen aus verschiedenen Blickwinkeln.
Unabhängig von Arbeit und Leben ist es notwendig, die eigenen Emotionen zu managen, rationales Denken zu nutzen und den Wert der emotionalen Intelligenz zu verbessern. In diesem Buch wird nicht nur erklärt, wie man alle Arten von Emotionen erkennt und versteht, sondern es werden auch Theorie und Fallbeispiele kombiniert, um den Menschen zu zeigen, wie sie ihre Emotionen steuern und in Sekundenschnelle hochgradig emotional intelligent werden können.
Sie können durch dieses Buch lernen:
Wie man negative Emotionen loslässt;
Wie man Emotionen trainiert, um rationaler zu werden;
Wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren und lernen, sich im Leben "zurückzuhalten";
Wie man Emotionen managt und in Sekundenschnelle hochemotional wird.
Der Autor erklärt und löst die "Probleme", die sich hinter den Emotionen der Menschen verbergen, unter den Aspekten des Verstehens von Emotionen, der Kontrolle von Emotionen, des Managements von Emotionen und der Veränderung von Emotionen. Man ist nicht deshalb erfolglos, weil man weniger weiß, sondern weil man oft nicht in der Lage ist, seine Emotionen zu steuern.
Autor
Li Shiqiang (Pseudonym: Muzi) ist freiberuflicher Schriftsteller und nach 80 Jahren ein aufstrebender Autor. Auf seinen Reisen rund um die Welt hat er die Menschlichkeit und die Dynamik verschiedener Länder kennengelernt und interpretiert das Leben verschiedener Menschen aus einer einzigartigen Perspektive. Er hat als Buchredakteur, Chefredakteur von Internetunternehmen, Internettrainer usw. gearbeitet. Er beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Emotionen, Persönlichkeit, zwischenmenschlicher Interaktion und anderen psychologischen Themen und hat dabei viel erreicht.
Jetzt erschienen: "Humorvolle Kommunikationsfähigkeiten: Jeden bei jeder Gelegenheit überzeugen" "Tseng Kuo-fan: Eine Parabel des Überlebens für den magischen Mann" "Mentale Anregungen, um das Potenzial zu inspirieren" "Was du jetzt erleidest. Was du jetzt erleidest... wird jeden Schritt in die Zukunft erhellen" "Worte sehen ist wie ein Gesicht: Zeit und Erinnerung in Briefen" "Das verlorene antike Königreich" und mehr als zehn weitere Werke.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Previous Verstehen von Emotionen gewinnt das Leben
Teil1 Lass die Sonne rein: Ein glückliches Leben entsteht durch gute Laune an jedem Tag ........................ ......3
Teil2 Mir in meinem Revier zuhören: Schlechte Gefühle effektiv im Zaum halten ........................ ............29
Teil3 Werden Sie zum Fährmann in Ihrem eigenen Leben: Ich bin Herr über meine Gefühle .................. ...............59
Teil4 Machen Sie ein einfaches Problem nicht kompliziert: Subtrahieren für emotionale Einigkeit ........................ .........87
Teil5 Der Verstand bestimmt die Stimmung: Training der Emotionen für mehr Rationalität ........................ .........119
Next Emotionen verstehen, um sie zu verändern
Teil6 Es ist gut zu lachen, wenn man niedergeschlagen ist: Loslassen der Last und des Blues ........................ ...143
Teil7 Ohne Klagen wird das Glück immer bei dir sein; voller Klagen wird das Leben immer gespenstischer ............171
Teil8 Kein Klettern, keine Sorgen: Leben Sie nicht in der Welt eines anderen ........................ ......199
Teil9 Je mehr du willst, desto mehr verlierst du: Gier ist ein Fass ohne Boden, das nie gefüllt werden kann ............229
Teil10 Der Mut, sich zu bemühen, um erfolgreich zu sein: Feigheit überwinden und an die Spitze des Lebens gelangen ...............255
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